হৃদরোগ ও স্ট্রোকের জন্য দায়ী যেসব খাবার

বর্তমানে সবাই কমবেশি ভাজা-পোড়া ও ফাস্টফুড খেয়ে থাকেন। ঘরে এমনকি বন্ধুদের আড্ডায় ফাস্টফুড স্ন্যাকস হিসেবে না খেলে মন ও পেট ভরেই না! ক্ষতিকর জেনেও অনেকে পিজ্জা, বার্গার, স্যান্ডউইচ অতিরিক্ত পরিমাণে খেয়ে থাকেন। এই খাবারগুলোতে থাকে অত্যাধিক পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য …

Read More »

ফ্রিজে ডিম রাখছেন? ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হতে পারে কিন্তু

  ফ্রিজে ডিম রাখা এমন কিছু ব্যতিক্রমী বিষয় নয়। ফ্রিজের ভিতরে ডিম রাখার জন্য আলাদা স্থানও নির্দিষ্ট করা থাকে। কিন্তু ফ্রিজে ডিম রাখা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? হালের গবেষণা বলছে, ফ্রিজের মতো অতিরিক্ত ঠান্ডায় ডিম রাখলে তা ভয়ানক বিপদ ডেকে আনতে পারে। কী হয় ডিম ফ্রিজে রাখলে? ডিম দীর্ঘ দিন ঠিক …

Read More »

লিভারে চর্বি হওয়ার কারণ ও করণীয়

বর্তমান সময়ের একটি পরিচিত রোগ হচ্ছে ফ্যাটি লিভার। এই রোগে অনেকেই ভুগেন। তবে ভয়ের বিষয় হচ্ছে, সঠিক সময়ে এই রোগ নির্ণয় করতে না পারলে ভয়ানক বিপদ হতে পারে। এই রোগ থেকে অনেকটাই নিস্কৃতি মিলবে নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন, পরিমিত খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমে। তবে লিভারে চর্বি কেন হয়, হলে …

Read More »

হাড় ক্ষয়ের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

বর্তমান সময়ে অনেকেই হাড় ক্ষয়ের সমস্যায় ভুগে থাকে। এটি একটি জটিল সমস্যা। হাড় ক্ষয় মোটেও অবহেলার নয়। কারণ এই রোগে দীর্ঘদিন কোনো চিকিৎসা না করা হলে বড় ধরনের বিপদের সম্মুখীন হতে হয়। এমন ঘটনা এরমধ্যে অনেক ঘটছে। যদি শুরুতে হাড় ক্ষয় রোগ শনাক্ত করা যায়, তবে হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি …

Read More »

ব্রা না পরার একাধিক উপকারিতা

সারাদিন ব্রা পরে থাকা ভালো না খারাপ—এই নিয়ে তর্ক-বিতর্কের শেষ নেই। অনেকেই মনে করেন ব্রা পরে থাকা তাদের ফিগার সুন্দর রাখতে সহায়তা করে। আবার অনেকের মতে, এই অভ্যাসটি স্তন ক্যান্সারের কারণ! কিন্তু আসলে কোনটা সত্য? তবে সত্য মিথ্যা যাই হোক, ব্রা না পরে থাকার উপকার অনেক। ব্রা না পরার কয়েকটি …

Read More »