অন্যান্য

সরিষার তেলের যে ৫ গুণ জানা জরুরি ।

সরিষার তেল আমাদের প্রতিদিনের রান্নার অন্যতম পরিচিত উপাদান। এটি যে শুধু খাবার সুস্বাদু করার কাজে লাগে, তা কিন্তু নয়। বরং আমাদের শরীরের নানা উপকারে লাগে এই সরিষার তেল। প্রতিদিনের ছোটখাট স্বাস্থ্যগত সমস্যা এড়াতেও এটি ভীষণ কার্যকরী। করোনার এই সময়ে খুব বেশি প্রয়োজন না হলে হাসপাতালমুখী হচ্ছেন না কেউ। তাই ঘরেই …

Read More »

মাস্ক ব্যবহারের ক্ষেত্রে যেসব ভুল এড়িয়ে চলবেন ।

করোনার সংক্রমণ কমাতে মাস্ক অনেক বেশি কার্যকর। এ কারণে গোটা বিশ্বেই এখন মাস্ক ব্যবহৃত হচ্ছে। তবে মাস্ক ব্যবহারের ক্ষেত্রে সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ না করায় সংক্রমণের আশঙ্কা থেকেই যাচ্ছে। এ কারণে এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে যাতে ভুল না হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখা উচিত। যেমন- মাস্ক ব্যবহার না করাঃ দুই বছর বয়সী শিশু …

Read More »

রোদের সমস্যা রোধে ২০ বছর ধরে ‘মহাকাশ’ হেলমেট পরেন তিনি ।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতি হচ্ছে। স্বল্প সময়ে রোগ শনাক্ত করা যাচ্ছে। শনাক্ত রোগের প্রতিকারে নির্দেশনা মিলছে। আবিষ্কার হচ্ছে শনাক্ত করা রোগের প্রতিষেধক। কিন্তু পৃথিবীতে অনেক রোগ রয়েছে যার চিকিৎসা বা প্রতিষেধক বের করতে পারেননি গবেষকেরা। তেমনি এক রোগে আক্রান্ত মরক্কোর বাসিন্দা ফাতিমা গাজেভি। রোগটির কারণে রোদে বের হতে পারেন না তিনি। …

Read More »

সোনালি মাছের শহরে ।

যদি কখনো হংকংয়ের কওলন শহরের মংককের টুং চুইয়ের রাস্তায় সন্ধ্যায় হাঁটতে বের হন, তাহলে চারপাশের উজ্জ্বল সোনালি আভায় চোখ ও মন জুড়িয়ে যাবে। টুং চুইয়ের ফুটপাত ধরে হাঁটতে হাঁটতে তাকালে মনে হবে যেন এক সোনার খনির মতো মনোমুগ্ধকর ও জাদুকরি স্বপ্নরাজ্যের মাঝে এসে পড়েছি। আর এই স্বপ্নরাজ্যই হচ্ছে হংকংয়ের বিখ্যাত …

Read More »

মাস্কেও আছে ফ্যাশন ।

করোনার বিস্তারে মানুষের জীবনধারায় পরিবর্তন এসেছে। পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নিতে নানা পথ বেছে নিচ্ছে মানুষ। এখন আর ঘরে বসে থাকার উপায় নেই। মানুষ কাজে বের হচ্ছে। বাড়ির বাইরে গেলেই মুখে মাস্ক এঁটে নিতে হবে—এটাই করোনা রোধের কঠিন শর্ত। সরকারি নির্দেশনায়ও মাস্ক না পরে বা অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি না মেনে বাইরে …

Read More »

ঘরে অহেতুক ও যথেচ্ছ অক্সিজেন ব্যবহার নয় ।

করোনাভাইরাসে পাল্টে গেছে জীবনের বাস্তবতা। আক্রান্ত হয়েছেন অনেকেই। করোনায় জীবন নিয়ে লিখছেন অনেকেই। এই চিকিৎসকও করোনায় আক্রান্ত হওয়ার পর সিরিজ লিখছেন। আজ পড়ুন সপ্তম পর্ব। ফাইনালি গত রাতে ঘুম হয়েছে। ব্যথা নেই। সবকিছুর ইন্টারেস্ট কম। তারপরও খেতে হবে, ভাবলাম নাশতা বানাই। বানাতে যেয়েই টের পেলাম, কী ভীষণ টায়ার্ড। নাশতা শেষ …

Read More »

পোষ্য থেকে কি করোনা সংক্রমণ হয়? কী বলছেন চিকিৎসকেরা ।

নিউ ইয়র্কের চিড়িয়াখানায় বাঘের শরীরে সার্স কোভ ২ ভাইরাসের সংক্রমণ ধরা পড়েছিল। এই খবর জেনে ভয়ে অনেকে তাঁদের আদরের পোষ্যদের বাড়ি থেকে বার করে দিতে শুরু করেছিলেন। জন্ম ইস্তক মানুষের আদর ভালবাসা পেয়ে অভ্যস্ত এই “না-মানুষেরা” নিশ্চিন্ত গৃহকোণ থেকে পথে নেমে ভয়ানক অসহায় হয়ে পড়েছে। কলকাতা-সহ নানা শহর, মফঃস্বলে এমনকি …

Read More »

অজান্তে অনিশ্চিত ভবিষ্যতের অংশীদার ছোটরাও ।

প্রশ্নটা প্রথম বার শুনে থমকে গিয়েছিলেন বেলেঘাটার বাসিন্দা পারমিতা ভট্টাচার্য। কিন্তু সাত বছরের মেয়ে পিকু যখন আবার জিজ্ঞেস করল, “মা আমরা কি মরে যাব?” তখন হাল্কা ভাবে নিতে পারলেন না পারমিতা। কিছু দিন ধরেই দেখছিলেন, হাসিখুশি মেয়ে কেমন যেন থম মেরে বসে থাকছে এক জায়গায়। খাওয়ারও বিশেষ ইচ্ছে নেই। টেলিভিশনে, …

Read More »

জিমে যাওয়া মানে আগুন নিয়ে খেলা ।

নভেল করোনাভাইরাস বদলে দিয়েছে আমাদের দিনযাপন। গৃহবন্দি থাকায় শরীর ও মন ক্রমশ স্থবির হয়ে পড়ছিল। এরই মধ্যে আশার খবর আনলক ৩-এ খুলে দেওয়া হচ্ছে জিমের দরজা। হাঁফ ছেড়ে বাঁচলেন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষজন। বাড়িতে নিঃসঙ্গ ভাবে আসন করার থেকে ট্রেনারের তত্ত্বাবধানে জিম করতে অনেকেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জিম …

Read More »

রাতে ঘুম না আসার জন্য দায়ী যে ৫ অভ্যাস ।

রাতে ভালো ঘুম হয় না? আসলে আমাদের মন যদি শান্তিতে না থাকে, তাহলে সেই অশান্তির রেশ আমাদের ঘুমেও এসে লাগবেই। আর ঘুম যদি ঠিকমতো না হয়, তাহলেও মনে শান্তি থাকবে না। রাতে ঘুম না আসার জন্য দায়ী বেশ কয়েকটি অভ্যাস। মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহারঃ ঘুমানোর আগে নিজেকে একা কিছুক্ষণ সময় …

Read More »